Mais combien de calories sont incendiés durant les rapports sexuels ? Est-ce assez pour vraiment faire la différence sur votre ligne de taille ?
Il est estimé que vous pouvez graver entre 80 à 200 calories en 30 minutes, des rapports sexuels. Naturellement, cela dépend de la position que vous choisissez et énergique comment votre copulation est. Combinaison de jeux et d'autres formes d'intimité avec les rapports sexuels peuvent produire des degrés de brûlure en calories.
Supposons que sur chaque copulation vous gravez environ 100 calories. Si vous avez des relations sexuelles 3 fois par semaine vous fera graver 300 calories chaque semaine ou 1200 calories chaque mois (ou peut-être un peu plus depuis un mois, est un peu plus de 4 semaines).
En un an, cela équivaudra à 14 400 calories qui vous sera ont incendié en ayant des rapports sexuels seul. Naturellement, si vous et votre partenaire sont particulièrement actifs et faire aimer plus souvent, ce total montant peut devenir beaucoup plus élevé.
Une livre de graisse prend 3 500 calories à graver, vous cherchez à une perte totale d'une supplémentaire de 4 livres de graisse de votre corps ! Pas trop mal pour s'amuser, droite ?
4 Livres peut sembler ne pas beaucoup, mais si vous acceptez la common afficher de cette course burns 100 calories par mile, vous cherchez à environ 144 milles de course que vous avez fait en réalité. Chacun d'entre eux sans avoir à quitter votre lit !
Le nombre de calories incendié pendant les relations sexuelles ne sont pas le seul avantage d'avoir des relations sexuelles souvent. La recherche montre que sexe diminue les contraintes, améliore la circulation sanguine, obtient le pompage du cœur et vous pouvez même faire plus heureux et content. Toutes ces choses vous aident à rester en bonne forme physique et afin d'éviter la prise de poids, même s'ils le font indirectement.
Avoir des relations sexuelles ne vont désormais vous mince et maigre par elle-même. Sauf si vous maintenez un régime alimentaire sain rien vous aidera à rester sain et sans gaspillage. En outre, il y a des autres séances d'entraînement qui graver plus de graisse corporelle et de vous donnent plus de valeur pour votre temps, sage de conditionnement physique. Toutefois, les nombreux avantages d'avoir des relations sexuelles jouer un rôle supplémentaire qui vous correspondent, en bonne santé, heureux et calme, ce qui vous aidera non seulement se sentir mieux, mais pour examiner mieux ainsi.
