Boissons fraîches nettoyants
Suite a ce genre de régime alimentaire moyen écrasant sur toutes les boissons gazeuses et remplis de sucre. Toutefois, vous n'avez à faire juste faire avec de l'eau. Faites-vous certaines boissons de jus nettoyage par la cueillette des fruits ou baies et le mélange de leur. Ajoutez l'eau et certains des glaces et ensuite continueront à mélanger jusqu'à consistance lisse. Ces boissons de nettoyage peuvent prendre un bon petit déjeuner ou une collation choix, et la fibre de fruits aidera à balayer la plaque et le résidu dans le côlon. Hormis le mélange de jus de fruits, vous pouvez également serrer les jus d'agrumes comme des citrons. Ajoutez simplement dans certains l'eau et de miel ou de sirop d'érable au goût.
Mélanges de citron ou de smoothies peuvent servir à se substituer au moins un repas chaque jour pour aider dans le processus de désintoxication.
Soupes de légumes
Une recette de diète de désintoxication bon serait la soupe aux légumes. Tout ce que vous devez faire est à vapeur de certains légumes de votre choix comme le brocoli, des haricots ou des légumineuses. Les cuire à la vapeur contribue à conserver leurs nutriments en comparaison de leur mélange. Une fois que les légumes sont cuits, les transférer à l'intérieur d'un mélangeur, ajoutez une tasse d'eau chaude ou bouillante et puis ajoutez les poivre et certains assaisonnement au goût. Mélanger le mélange jusqu'à consistance lisse, et vous avez maintenant une soupe de diète de désintoxication. Servir immédiatement alors que la soupe est encore chaude.
Vous pouvez aussi faire la soupe aux légumes clair ou bouillon. Tout que vous devez faire pour cette recette de régime alimentaire est de faire bouillir plusieurs légumes de votre choix dans l'eau pendant plusieurs minutes, ajouter quelques assaisonnement et servir la soupe. L'eau bouillante devrait absorber tous les éléments nutritifs de légumes, alors assurez-vous de boire beaucoup de soupe.
Salades
Une salade est une recette de diète de désintoxication grand que vous pouvez facilement préparer et manger n'importe quel moment de la journée. Préparer la salade de jardin en mettant ensemble des verts. N'utilisez pas de mayonnaise ou tout autre type de pansement, mais aller pour la vinaigrette ou de miel et de vinaigre.
Fruits aussi faire une recette de diète de désintoxication bon. Tout que vous devez faire est de mélange une variété de vos favoris fruits frais, refroidissement éolien et servir. Salades de fruits peuvent être servis pour des collations ou des desserts et sont parfaites pendant les journées chaudes.
Plus de moyens de Cook et nourriture de servent
Hormis ces options de recette de diète grand ; Il y a beaucoup d'autres façons de préparer des fruits, des légumes et des céréales même et des noix. N'oubliez pas qu'un régime amaigrissant n'a pas besoin d'être ennuyeux, et vous n'avez pas besoin de manger le même type de nourriture maintes et maintes fois. Lire et recueillir vos propres guides de recette du régime alimentaire désintoxication, afin que vous seulement détoxifier vous-même mais aussi Amusez-vous manger pendant votre alimentation de désintoxication.
