Environ 40 % de la population des États-Unis prendre une multivitamine, mais seulement sept pour cent en fait que les éléments nutritifs leur corps a besoin au quotidien. Vitamines nous donnent les éléments nutritifs, que nous devons lutter contre la maladie, garder nos os saine et solide, protéger notre peau et les cheveux, repousser les rhumes, garder notre système cardiovasculaire sous contrôle, aider avec la grossesse, nous donner d'énergie et en général, juste nous garder en santé. Nous avons besoin pour la vie de chaque jour de vitamines sont trouvent dans la plupart des aliments, mais la plupart des gens n'obtiennent pas les montants soient exacts de ces aliments pour obtenir les bonne nutriments nécessaires de ces vitamines essentielles.
En choisissant la meilleure multivitamine, vous devez tout d'abord apprendre quelque chose de vitamines différentes et ce qu'ils font. Par exemple, si vous êtes une femme plus âgée qui a une histoire familiale de l'ostéoporose, la meilleure multivitamine pour vous serait celle qui contient le calcium supplémentaire. Vous pouvez même parler à votre médecin de prendre les comprimés de calcium supplémentaires.
Si vous avez des enfants qui souvent attraper rhumes, surtout s'ils sont d'âge scolaire, les multivitamines meilleur pour eux peut être un avec supplément de vitamine c. Il y a plusieurs enfants vitamines sur le marché aujourd'hui, et certains ont supplémentaire de la vitamine c. Il est très difficile de surdose sur la vitamine C, tant d'autres parents optent pour des vitamines qui contiennent des extra vitamine C, particulièrement s'ils ont les enfants qui sont toujours la capture rhumes d'âge scolaire.
Si vous êtes un homme qui a besoin d'un coup de pouce supplémentaire, il y a plusieurs options pour vous. En plus de nombreux suppléments vitaminiques feront tout d'augmentation de votre niveau d'énergie de votre libido, il y a plusieurs multivitamines différents qui contiennent des ingrédients, que vous avez besoin pour rester actif et fit. Lisez l'étiquette des multivitamines différents disponibles pour les hommes et voir quels types de suppléments sont inclus. Selon vos besoins, la meilleure multivitamine pour vous peut être une qui favorise le bon cholestérol ou qui donne votre endurance plus.
Tous les multivitamines ont supplément l'information imprimée sur l'étiquette arrière. Cela vous dira quel pourcentage des nutriments sont inclus dans les vitamines. Lisez ceci attentivement pour vous assurer que vous obtenez suffisamment de ce que vous avez besoin.
Vous devez recevoir plein de vitamines b dans votre alimentation. Ces vitamines sont le plus bénéfique pour parer la maladie qu'ils sont de puissants antioxydants. On les trouve souvent dans les légumes vert foncé, dont personnes ne mangent pas assez. S'assurer que votre multivitamine contienne 100 % quotidienne en doses recommandées pour toutes les vitamines B.
Si vous souffrez fréquemment de fatigue, la vitamine multi meilleure pour vous peut être celle qui comprend le fer. Fer est souvent vu comme un supplément aux femmes enceintes, mais se trouve aussi dans les nombreux multivitamines. Regardez sur l'étiquette et assurez-vous que les multivitamines que vous choisissez comprend de fer. Cela vous donnera ce coup de pouce supplémentaire que vous avez besoin et éliminer ce sentiment de fatigue.
Si vous n'aiment pas avaler des comprimés ou voulez un effet rapide, pourquoi ne pas essayer un supplément de vitamine multi liquide ? Celles-ci sont de plus en plus populaires et prennent moins de temps pour prendre effet dans le corps. En outre, parce qu'ils sont avalés sous forme liquide, les éléments nutritifs ne sont pas édulcorés. Pour ceux qui veulent un rapide coup de pouce ou qui ne le font pas comme les pilules à avaler, la meilleure vitamine multi peut-être être un supplément vitaminique liquide.
Âgées bénéficieront de ces vitamines multi qui répondent aux besoins des personnes âgées. Cela a généralement des suppléments supplémentaires que stimuler la mémoire, de promouvoir la mémoire et concentration et d'ajouter énergie. Les vitamines multi meilleurs pour les seniors sont celles qui sont faites spécialement pour eux, comme ils ont souvent répondent aux besoins nutritionnels des personnes âgées mieux que les autres vitamines multi sur le marché.
Selon votre mode de vie, âge, sexe et besoins permettra de déterminer la meilleure vitamine multi qui vous convient. Si vous souffrez d'une affection physique, demandez à votre médecin de recommander la meilleure vitamine multi pour votre condition. Si vous êtes confus alors qu'à la pharmacie, le pharmacien sera également heureux de vous aider à choisir la meilleure vitamine multi.
