* La quantité de calories dans une banane dépend beaucoup comment affiné le fruit. Si le fruit est plus affiné puis il aura plus de sucre dans l'il et par la suite, il y aura un niveau de faibles en calories. La constitution de glucides dans une banane dépend aussi comment affinée est la banane. De même si la banane est plus affinée puis elle aura moins amidon.
* Sont les gets banane plus affinés, il devient plus facile à digérer et sa couleur obtient plus jaunâtre. Ces bananes ont seulement 1 % de la protéine de calories et de 1 1/2 % de calories sont les graisses.
* Les glucides sont la principale source de calories dans une banane. Il repose sur la qualité de la banane que le nombre de calories qu'il contient.
* Il y a normalement 260 calories dans une banane qui pèse 1 livre et est pelés.
* Vous trouverez en moyenne, 80 calories dans une banane enlevant taille petite.
* Une banane de taille moyenne aura environ 115 calories dedans, mais c'est en gros.
* Une banane plantain de petite taille ou plus communément appelé les « bananes rouges » aura environ 115 calories en elle. Un « banana rouge », qui pèse environ 1 livre aura environ 400 calories en elle.
* Si vous mangez une demi-heure avant de vous faire votre exercice banane, puis il vous donnera énergie constante car il obtient digérée lentement.
* Si vous cherchez à perdre du poids alors vous ne devriez pas avoir bananes dans le cadre de votre régime alimentaire parce qu'ils sont très lourds en calories.
